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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天冷想泡湯，專家提醒，高溫會讓血管擴張，讓血壓降低，三高等慢性病者可能因此頭暈、胸悶，尤其不要冷熱水交替，會影響血管收縮，引發心肌梗塞風險。
衛生福利部國民健康署今天提醒，冷氣團來襲，如果想泡湯取暖，應該注意六項原則，包含不要超過十分鐘，起身要慢、多喝水、高危險群者溫度不能超過四十度C且不能冷熱交替，避免餐後去，最好避免一個人去泡。
台大醫院竹東分院院長詹鼎正受訪時表示，曾有患者分享生死交關的經驗，去泡溫泉，結果暈倒在湯屋，被送急診。以三高、慢性病患者為高危險群。
台大醫院內科部心臟內科主治醫師王宗道受訪時也說，泡湯時因血管擴張，血壓會降低，本來就有心血管病史者，如果降得太低，就會頭暈，且可能出現心臟血液供應不足，胸悶、引發心臟病。
王宗道表示，如果泡湯導致血壓過低，頭暈，站起來可能就會不穩，就可能發生跌倒、撞傷受傷的意外。省錢王泡湯時間最好不要超過十分鐘，起身要慢慢來。
除注意泡湯時間，國健署提醒，泡湯前要多喝水，以免泡湯中水份流失太多造成體內缺水，造成頭昏及暈倒。有些人會餐後泡湯，且可能是吃麻油雞、麻辣鍋等，酒精和麻辣食物會讓心跳加速，加上溫泉刺激，心臟可能負荷不了，最好飯後一?五小時或兩小時再泡湯。
有些溫泉池有冷熱池，國健署提醒，糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高患者泡湯時溫度勿超過攝氏四十度，且千萬不要一下用冷水，一下用熱水，這種方式最危險。冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮，心血管突然收縮或血流受到阻塞，易引發心肌梗塞或缺血性中風。
監督團體「自由之家」（FreedomHouse）今天表示，各國政府持續封鎖或增加對社群媒體及通訊應用程式App的審查，已對網路自由造成衝擊。
法新社報導，自由之家所發布的年度網路自由度報告指出，2016年的線上自由度下降，也是連續第6年呈下降趨勢，原因在於對像是WhatsApp及社群網絡等訊息平台的諸多新限制。
這項研究的負責人凱利（SanjaKelly）說：「像是臉書與推特這些受歡迎的社群媒體，數年來已屈服於漸增的審查機制，而政府單位現在又對WhatsApp與Telegram等通訊應用程式增設審查。」
報告提到，通訊應用程式逐漸成為激進人士熱愛的工具，因為許多這類軟體能提供加密通訊，讓使用者難以被監控。
報告指出，自2015年6月以來，65個國家裡有34個國家的網路自由度下降，67%的網路用戶住在會對批評政府、軍隊、統治者家庭做出限制的國家。
報告指出，中國大陸、敘利亞、伊朗是線上自由度最差的3個國家，大陸更連續兩年敬陪末座。
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