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下面附上一則新聞讓大家了解時事

天冷想泡湯,專家提醒,高溫會讓血管擴張,讓血壓降低,三高等慢性病者可能因此頭暈、胸悶,尤其不要冷熱水交替,會影響血管收縮,引發心肌梗塞風險。

衛生福利部國民健康署今天提醒,冷氣團來襲,如果想泡湯取暖,應該注意六項原則,包含不要超過十分鐘,起身要慢、多喝水、高危險群者溫度不能超過四十度C且不能冷熱交替,避免餐後去,最好避免一個人去泡。

台大醫院竹東分院院長詹鼎正受訪時表示,曾有患者分享生死交關的經驗,去泡溫泉,結果暈倒在湯屋,被送急診。以三高、慢性病患者為高危險群。

台大醫院內科部心臟內科主治醫師王宗道受訪時也說,泡湯時因血管擴張,血壓會降低,本來就有心血管病史者,如果降得太低,就會頭暈,且可能出現心臟血液供應不足,胸悶、引發心臟病。

王宗道表示,如果泡湯導致血壓過低,頭暈,站起來可能就會不穩,就可能發生跌倒、撞傷受傷的意外。省錢王泡湯時間最好不要超過十分鐘,起身要慢慢來。

除注意泡湯時間,國健署提醒,泡湯前要多喝水,以免泡湯中水份流失太多造成體內缺水,造成頭昏及暈倒。有些人會餐後泡湯,且可能是吃麻油雞、麻辣鍋等,酒精和麻辣食物會讓心跳加速,加上溫泉刺激,心臟可能負荷不了,最好飯後一?五小時或兩小時再泡湯。

有些溫泉池有冷熱池,國健署提醒,糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高患者泡湯時溫度勿超過攝氏四十度,且千萬不要一下用冷水,一下用熱水,這種方式最危險。冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮,心血管突然收縮或血流受到阻塞,易引發心肌梗塞或缺血性中風。

監督團體「自由之家」(FreedomHouse)今天表示,各國政府持續封鎖或增加對社群媒體及通訊應用程式App的審查,已對網路自由造成衝擊。

法新社報導,自由之家所發布的年度網路自由度報告指出,2016年的線上自由度下降,也是連續第6年呈下降趨勢,原因在於對像是WhatsApp及社群網絡等訊息平台的諸多新限制。

這項研究的負責人凱利(SanjaKelly)說:「像是臉書與推特這些受歡迎的社群媒體,數年來已屈服於漸增的審查機制,而政府單位現在又對WhatsApp與Telegram等通訊應用程式增設審查。」

報告提到,通訊應用程式逐漸成為激進人士熱愛的工具,因為許多這類軟體能提供加密通訊,讓使用者難以被監控。

報告指出,自2015年6月以來,65個國家裡有34個國家的網路自由度下降,67%的網路用戶住在會對批評政府、軍隊、統治者家庭做出限制的國家。

報告指出,中國大陸、敘利亞、伊朗是線上自由度最差的3個國家,大陸更連續兩年敬陪末座。

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